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04월 28일 (음식 1002kcal, 운동 240kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 354kcal
1002/ 1338 kcal
240/ 223 kcal
아침식사285kcal(28.44%)
사과 (1회분, 150g)
85kcal
[매일] 소이카페 (1회, 400ml)
200kcal
점심식사215kcal(21.46%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
해물순두부찌개 (1/2인분, 200g)
100kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g)
27kcal
배추김치 (1인분, 3g)
1kcal
도토리묵무침 (1소접시, 15g)
6kcal
시금치나물 (1소접시, 5g)
3kcal
오후간식124kcal(12.38%)
이것저것 (회분)
50kcal
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
리터스포트 파인엑스트라 다크초콜렛 (1회)
64kcal
저녁식사378kcal(37.72%)
야채샐러드 (1.5소접시, 184g)
184kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml)
37kcal
경단 (1개, 20g)
48kcal
운동240kcal
필라테스 (50분)
240kcal
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