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04월 28일 (음식 1067kcal, 운동 230kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 335kcal
1067/ 1405 kcal
230/ 234 kcal
아침식사355kcal(33.27%)
김밥 1줄 (3/4줄, 217g)
345kcal
초콩 (1회분, 5g)
10kcal
점심식사454kcal(42.55%)
쌀밥 (0인분, 147g)
219kcal
오징어무국 (1/4대접, 23g)
19kcal
소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g)
83kcal
가자미조림 (3/4토막, 107g)
97kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
느타리버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
초장 (1/4종지, 7g)
10kcal
초콩 (1회분, 5g)
10kcal
오후간식31kcal(2.91%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사227kcal(21.27%)
토탈소이초코 (1회분, 36g)
130kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
방울토마토 (25개, 200g)
32kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1/2회분, 14g)
20kcal
운동230kcal
108배(세트) (1회)
150kcal
힙업 (10분)
80kcal
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