view-top

04월 28일 (음식 829kcal, 운동 200kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 112kcal
829/ 889 kcal
200/ 148 kcal
아침식사312kcal(37.64%)
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g)
65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
삼겹살 (1회분, 10g)
33kcal
김치볶음밥 (1인분, 10g)
14kcal
점심식사177kcal(21.35%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 150g)
98kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
볶음밥 (1인분, 40g)
63kcal
오후간식151kcal(18.21%)
캐슈넛 (1작은컵, 10g)
56kcal
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g)
95kcal
저녁식사189kcal(22.80%)
연어 (1접시, 100g)
159kcal
오이피클 (1종지, 20g)
30kcal
운동200kcal
파워워킹 (60분)
200kcal
  • wn23
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글