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  • 52wannabe·정석
  • 2015.03.13 23:32
한달에 몇키로??
다신님들은 운동도 열심히하고 식이요법도 잘하면 한달에 몇키로까지 빠질수있다고 보세요??
  • 52wannabe
  • 다짐을 등록 하세요!
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냄새도 힘드네요
13 164 황금마차
살을뺄까 말까....
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댓글 (9)

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정석
  • 아.롬
  • 03.14 04:18
  • 저는.예전에 12키로까지 빼본적있어요 한달에 두달에 총 20키로빼봤구요. . . 현재는 19일됬는데 6키로빠졌구요 . . 전성격이 급해서 천천히 빼면 포기하는지라. 무리가되는지는.알아도 이방법밖에는 없더라구요
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초보
  • 건강한심신
  • 03.14 00:56
  • 저도 한달에 5~6키로 가능할거라 생각해요~
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지존
  • 4년전으로!
  • 03.14 00:18
  • 사람마다 다르겠지만
    주500그램~1키로가 건강히빠지는거래요
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초보
  • 뎅구v
  • 03.13 23:56
  • 전 결혼전에 식단조절과 운동 30분해서 한달 8키로 뺐어요~~
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초보
  • 으이구야옹이84
  • 03.13 23:51
  • 전5킬로뺐어요
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정석
  • 행복한제이
  • 03.13 23:47
  • 5키로 정도요~~^^
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초보
  • 화이팅꾸꾸
  • 03.13 23:46
  • 시작한지 2주정도 지났는데 2키로 정도 빠졌어요. 일주에 1키로가 적당한듯 싶어요.
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입문
  • 돼지영살빼영
  • 03.13 23:34
  • 4키로 정도 예상이요! 샐러드, 고구마, 계란 먹으며 운동 일주일에 4번이상 했을 때 1키로씩은 꼭 빠지더라구요. 가장 건강하게 빼는 법인듯! 힘내세용
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초보
  • 복근뽜
  • 03.13 23:34
  • 5킬로는 가능하다고 봅니다
    비전문적 지식으로 초고도비만이 아닌 사람이 한번에 너무 많이 빼면 무리가 올꺼같아요
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