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지금은 단식중..

19일 아침엔 이것저것 꽤 먹었지만 그럼에도 불구하고 더미루면 안될거같아서 저녁부터 다이어트돌입!!일단 일주일 정도는 현미밥 먹으면서 소식하면서 등산이랑 산책걷기 정도로 거의 빠짐없이 꾸준히 했구요 그렇게
하니까 일주일에4킬로 빠지더라구요^^!!계속 그렇게만해도 됐을거같긴한데 단식에도 꼭 한번 도전해보고 싶어서 7일 단식 도전중이에요 이제 4일째 아침인데 어제까지는 힘들었는데 이제 좀 낫네요ㅠㅠ이왕 처음 단식 도전해본거 독소도 좀빼내고 7일 채워보려고 노력중이에요 솔직히 단식은 다음에 또 하라면 전 절대로 안할거같아요ㅋ너무 무기력해요 기운도 없고,, 이번이 처음이자 마지막입니다ㅠㅠ 단식하면서 운동도 꾸준히 하고있어요~남은 단식기간 잘해내고 보식을 잘해야겠죠?ㅎㅎ 여튼 제가 단식 하고 있긴 하지만 다이어트로 이방법은 정말 비추ㅎㅎ꾸준히 소식하면서 운동하는게 가장 좋은거같아요^^!!
  • 우야노
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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • 건강하자요요
  • 04.30 14:10
  • 단식은 안되요....
    조금만 먹어도 확쪄요.
    야채 과일이라도 먹으면서 하세요.
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지존
  • 매번요요
  • 04.30 13:02
  • 그러다 쓰러지시겟어여~ 쓰러지지 말고 힘내세요!👏🏻
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정석
  • 살믄다갈
  • 04.30 07:08
  • 단식은 너무힘들지않아요?? 하루이틀 단식도힘든데...ㅜㅜ 글구 단식후엔 뭘먹어도 빠진만큼 도로찌는느낌이라...실제로도그렇고...저도비추입니다~건강을위해서도요...
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정석
  • 쏘니킴
  • 04.29 22:59
  • 운동으로 천칼로리 어찌넘나요..등산인가요??
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초보
  • Miya♡
  • 04.29 20:12
  • 단식은 체력소모때문에 꺼려져요ㅜ
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초보
  • 퉁퉁이쑤
  • 04.29 13:42
  • 의지가대단하시네요~~끝까지화이팅이에요!!
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초보
  • 하이밴쿱얼
  • 04.29 12:43
  • 단식 했다가 저 요요 대박 왓어요 그 전보다 더찜
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입문
  • 빼욧
  • 04.29 10:38
  • 단식..한번쯤 해보고 싶지만 엄두가안나는..ㅋㅋ의지가 대단하세요 화이팅입니당!
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초보
  • 우야노
  • 04.29 10:28
  • BlueRose 앙이~ 감사해요^^~두분도 화이팅이요!즐거운하루되세요ㅎ저도 끝까지 힘내서 잘할게요
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정석
  • 앙이~
  • 04.29 09:03
  • 7일단식 후덜덜ㅡㅜ
    하지만 몸을 쉬게하고 해독이된다면 한번쯤은 ...
    화이팅하시고 건강한몸으로 다욧도뎐~~🖒
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