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  • 뀨쀼꺄·초보
  • 2016.04.29 13:02
Q.단백질쉐이크
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단백질쉐이크 효과있나요??
  • 뀨쀼꺄
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댓글 (2)

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정석
  • moon0218
  • 04.29 14:01
  • 식단대로 먹는데 식단이 500칼로리라 치면 단백질쉐이크 200칼로리 나머지 식단 300으로 하루 한끼만 맞춰도 되지 않으려나요 ㅎㅎ
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정석
  • 현47곧44
  • 04.29 13:44
  • 어떤효과요? 밥대신 섭취 가능하구요 대신에 맨날 그렇게 하면 나중에 요요 오고, 밥은 밥대로 먹고 운동후에 단백질쉐이크 먹으면 키로수 늘어요... 물론 근육이겟지만...
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