1568/ 1494 kcal
338/ 249 kcal
쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 50g) | 20kcal |
애호박전 (1인분) | 150kcal |
콩나물국 (1인분, 200g) | 17kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
오징어순대 (1소접시, 502g) | 342kcal |
야채볶음밥 (1인분, 55g) | 142kcal |
애호박전 (1인분) | 150kcal |
시금치나물 (1소접시, 56g) | 35kcal |
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 300ml) | 112kcal |
아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
야채볶음밥 (1인분, 95g) | 245kcal |
고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 100g) | 40kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 10g) | 21kcal |
보통 걷기 (80분) | 338kcal |
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