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04월 29일 (음식 1568kcal, 운동 338kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
1568/ 1494 kcal
338/ 249 kcal
아침식사370kcal(23.60%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 50g)
20kcal
애호박전 (1인분)
150kcal
콩나물국 (1인분, 200g)
17kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
점심식사669kcal(42.67%)
밥은 먹다보니 배불러서 한쪽만 먹었습니다
오징어순대 (1소접시, 502g)
342kcal
야채볶음밥 (1인분, 55g)
142kcal
애호박전 (1인분)
150kcal
시금치나물 (1소접시, 56g)
35kcal
오후간식189kcal(12.05%)
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 300ml)
112kcal
아몬드 (1개, 11g)
77kcal
저녁식사340kcal(21.68%)
야채볶음밥 (1인분, 95g)
245kcal
고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 100g)
40kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 10g)
21kcal
운동338kcal
보통 걷기 (80분)
338kcal
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초보
  • 으네선생님
  • 04.29 19:14
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