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04월 29일 (음식 976kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal
976/ 1714 kcal
0/ 285 kcal
아침식사308kcal(31.56%)
바나나 1개
삶은 달걀 1개
아이스라떼 1잔ㅔ
바나나 (1개, 90g)
83kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 473ml)
146kcal
점심식사386kcal(39.55%)
현미밥

김치
새우볶음
버섯볶음
딸기 3알
요거트 1/2
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장, 0.5g)
3kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
마른새우볶음 (1/4인분, 0g)
77kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml)
37kcal
오후간식5kcal(0.51%)
투데이스 브루 1잔
[스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml)
5kcal
저녁식사277kcal(28.38%)
샐러드 약간
자두 1개
멜론 3조각
삶은달걀 1/2
단호박 1/8
삶은 계란 (1개, 20g)
31kcal
자두 (1개, 80g)
27kcal
멜론 (1회분, 80g)
30kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
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