1035/ 1908 kcal
342/ 318 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
복음자리딸기잼 (1/2회분, 13g) | 37kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
부추김치 (1/2소접시, 30g) | 13kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[켈로그] 콘푸레이크 (1/2회분, 20g) | 75kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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