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  • 두아들맘85·다신
  • 2016.04.30 12:13
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30일 다리라인 만들기 30일차 최종후기!
월싯은 이번에 첨 해봤는데 첨엔 쉬웠는데 역시 나중엔 엄청 힘들더라구요ㅜㅜ
스쿼트는 원래 100~300개는 꼭 하는 운동이였구 많이 하면 1000개도 해서 어렵지않았구요.
런지는 15개이상하면 너무 후덜거려 끊어서 바꾸면서 20개씩 했구요..
하체 운동 많이 하는편인데 더 튼실해지는 느낌ㅜㅜ
전 슬림하면서 튼실해지고 싶은데 ...역시 식단의 문제도 있는듯 싶고..
튼실해지다 빠지리라 믿고...더 고고씽~~^^
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댓글 (9)

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  • 소동개
  • 05.01 04:19
  • 대단해요!
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정석
  • 김쀼삐
  • 05.01 02:02
  • 맘님 배운동 어떻게 하셨어요??
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입문
  • 뿅★
  • 04.30 21:49
  • 진짜탄탄해보여요!
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입문
  • Tmfrl5867
  • 04.30 20:58
  • 다리라인 이뻐요
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초보
  • 만두희
  • 04.30 17:06
  • 튼실보다는 탄탄해서 보기좋아요ㅎㅎ
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초보
  • 난 젋잖아!!
  • 04.30 15:37
  • 대단하세요
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다신
  • 편쌔미
  • 04.30 14:09
  • 한달동안 고생하신 보람이 있으시네요~~^^
    라인도 정리되고 배는 원래 많지 않으시네요
    더 예뻐진 몸매 축하드려요
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초보
  • 샹크스님
  • 04.30 14:03
  • 수고많으셨어요
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정석
  • 쫌하자쫌
  • 04.30 12:16
  • 우와 오른쪽사진이 한눈에 봐도 라인이 더건강해보여요!! 정말 보기 좋습니다 부러워요 ㅜ
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