view-top

  • tjral·초보
  • 2016.04.30 18:16
살 잘빠지는 운동 10일만에 3kg 완전추천1!!

제가 10일동안 이거햇는데 3kg빠졋어요 18일부터 28일까지 3일운동쉬고 7일운동햇어요
첫번째 3세트(약18분) 두번째 2세트(약6분)햇는데 156 52에서 156 49로 확빠졋어요
아침은 원래안먹어서 안먹고 점심은 학교에 나오는급식 원래먹던데로먹고 저녘은 집에서 원래 먹던양의 반만먹었어요 여러분 꼭하세요!!!
  • tjral
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
식단
3 1252 HYEJUNG

썸네일

+5
30일 루틴이에요~
3 947 미니츄류

댓글타이틀

댓글 (27)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 9욤2
  • 06.05 05:52
  • 처음 몸무게가 어떻게되시길래 3키로가 빠지셨어요??ㅠㅠ대단하셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 찌니쨩!
  • 05.28 15:16
  • 좋은정보감사용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 지아331
  • 05.26 09:08
  • 영상은 어디서 볼수 있어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • HEAYA
  • 05.19 14:43
  • 감사합니다 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 피글렛_
  • 05.17 19:36
  • 좋은정보감사해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • DefMJ
  • 05.13 00:04
  • 해볼게요 감사합니다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 78예쁜나
  • 05.12 11:54
  • 마음과 몸이 따로라서 문제네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 기린★
  • 05.05 22:57
  • 오 해봐야겠어요 감사해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • ㅇㄱㅂㄷㄱㄷ
  • 05.03 23:09
  • 감사합니다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 설윱ㅣ
  • 05.03 01:16
  • 좋은정보감사해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글