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  • 아잉위시·입문
  • 2026.06.13 18:13
Q.걷는걸로도 운동이되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
노래들으면서 걷는거는 좋아하는데 운동은 하기싫어서요… 걷는것도 다이어트에 도움될까요
  • 아잉위시
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 카@ejang0905100
  • 07.02 00:52
  • 저는 한강 한시간 반정도 뛰다걷다 하면 종아리도 풀리면서 얇아진게 느껴지더라구요
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초보
  • 카@ejang0905100
  • 07.02 00:52
  • 저는 한강 한시간 반정도 뛰다걷다 하면 종아리도 풀리면서 얇아진게 느껴지더라구요
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지존
  • 고오요
  • 06.27 18:09
  • 안될 거 없죠, 속도가 좀 더딜 뿐이죠. 대신 엉덩이로 걷는 법 연습하시면 칼로리 소모량이 훨씬 커지고 다리라인도 예뻐져요. 응원해요! 저도 요새 운동이 좀 지쳐서 걷기로만 하고 있는데 살 잘 빠지고 있어요ㅎㅎ

    답변 채택 부탁드립니다😌 그리고 좋은 하루 보내세요!
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초보
  • 미깡이1
  • 06.27 13:43
  • 안 움직이는거보단 낫지않을까여?
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.16 15:37
  • 운동 많이 됩니다!
    대신 산책 안되요
    숨차고 땀날 정도의 속도로 최소 30분이상 걸어야 그때부터 지방이 타들어갑니다
    전 러싱머신에서 시속 6~7킬로로 걸어요
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초보
  • smilsun7711
  • 06.15 23:35
  • 나는 매주 토요일 마다 2시간 걷는데 걷고나면 0.5kg 은 빠지데라구요.걷는건 좋아요..
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