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  • 네@3HPHLTKDL1H3·입문
  • 2026.07.31 12:34
Q.복부살이 잘 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사량을 줄이고 있어서 그런지 살이 하루에 몇백그람씩 빠지는데 복부살이 잘안빠지네요ㅠㅠ 혹시 공복유산소가 도움이 많이 되나요?
  • 네@3HPHLTKDL1H3
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 08.01 12:02
  • 살이 빠지는게 아니고 식사량이 줄어드니 보유하고있던 수분과 글리코겐이 빠지는거에요
    이 상태는 한끼만 잘먹어도 훅 늘어나요 ㅜㅜ
    복부포함 체지방 빼는건 저탄저당 식단과 공복유산소 병행하세요
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