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탄수화물 중독 자가진단법

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다신지킴이

탄수화물 중독이란, 하루에 필요한 탄수화물 최소량인 100g의 탄수화물을 섭취하고도 계속해서 고당질의 음식을 억제하지 못하는 증상을 말합니다.
탄수화물 중독은 비만을 가져오고, 비만은 만병의 근원이 될 수 있기 때문에 조심해야해요.
건강도 지키고, 다이어트 하는데도 도움 되시라고 탄수화물 중독 자가진단법 알려드립니다.^^
과연 나는 몇개나 해당이 되는지, 함께 공유해봐요~

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다신지킴이

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