아침은 그릭요거트 조금먹고
간식으로는 샐러리 오이 수박 먹었어요
점심은샐러드야 에서 주문한 척아이롤 샐러드에 새우토핑추가 와 연어브리또랩 레드클랜쥬스
저사진에서 반 먹었어요
간식으로는 자두 2개먹었구요
저녁으로는 수비스닭가슴살 100g에 토마토 1개 꼬깔양배추 깻잎3장 상추1장 먹었는네요 버섯쌈장 조금 넣어서 싸먹었어요
한동안 외식이 잦아서 체중 다욧전으로 돌아갔지만
옷핏은 다이어트전으로 돌아가진 않았어요
체중에 연연하지않고 당분간 저탄고지식단 계속할꺼예요
체중감량은 없더라도 건강해지는기분이예요
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