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  • 간장계란남
  • 정석2021.07.29 22:0271 조회1 좋아요
  • 1
안녕하세요! 간장계란남입니다
20대후반 남성입니다..! 80키로에서 66키로까지 감량했다가, 다시 몸을 천천히 불리고 있습니다! 목표는 75키로 1년동안 천천히 증량입니다!
간장계란에 푹 빠졌습니다.. 사실 닭가슴살이 더 배부르지만 ㅜㅜ 계란이 더 맛있으니.. 배는 채소로 채우는 중입니다..!

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댓글 (8)

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다신
  • 지니하나
  • 07.30 21:39
  • 키는 몇이세요? 단백질 섭취에 계란이 제일 만만하죠.^^
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정석
  • 간장계란남
  • 07.31 16:06
  • 키는 175에요! 닭가슴살, 소고기 보다도 계란이 더좋아요..
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다신
  • *린주*
  • 07.30 12:43
  • 운동은 어떤걸 하시나요?
    궁금하네요.
    반갑습니다.~♡
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정석
  • 간장계란남
  • 07.31 16:06
  • 운동은 헬스장에서 상체 하체 나눠서 주6일 운동 중입니다!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.30 00:00
  • 와우~~ 진짜 계란 좋아하시나보군요... 계란프라이 반숙은... 진리죠~~ ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.29 22:41
  • 반가워요! 가단한 자기 소개 부탁 드리겠습니다! 완전 이해갑니다.저도 계란 맬 먹어도 넘 맛나고 암질려요 ㅎㅎ수고하셨어요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.29 22:43
  • 참, 첫 페이지샷도 공유부탁 드려요.그래야 하루 총 탄단지 섭취량을 알 수 있거든요😗
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정석
  • 간장계란남
  • 07.30 08:08
  • 탄탄원츄 넵 ㅎㅎ 수정했어요!!
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