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  • 20211101
  • 초보2021.09.08 01:03133 조회4 좋아요
천천히 감량하기

한달동안 2.8kg 감량했네요~

8월 2주동안은 매일 한시간씩 걷기했고,
생리때 살짝 불었다가
끝나고나서는 먹는양을 줄여서 조절하고있어요~

9월에도 3kg정도 감량이 목표이고,
운동량을 늘려볼 예정입니다!
곧 40대로 진입했으면 좋겠어요!!

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  • 20211101
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  • fiona1120
  • 09.08 08:16
  • 9월에 2키로 빼기 목표인데 음식조절이 넘 어려우네요
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공감 1 신고 0
초보
  • 20211101
  • 09.16 13:46
  • 그러니까요.. 음식조절이 쉽지않네요 ㅠ 저는 6시 이후로는 먹지 말아야겠어요 !
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초보
  • 수지유V
  • 09.08 01:05
  • 한달에 3키로도 쉽지 않는데 대단하세요!! 화이팅해요!!!
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공감 1 신고 0
초보
  • 20211101
  • 09.16 13:45
  • 감사합니다!!화이팅!!
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