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  • 이제라도빼자
  • 입문2022.11.20 22:54155 조회0 좋아요
주말인데 나름 선방이에요

내일부턴 더 소식하고 움직이자~
목표체중을 한달에-5kg로 잡으니 800칼로리만 먹으라고 나와서 감량목표를 -3kg로 다시 설정했어요!
휴~~한달에 5키로 감량은 도저히 못할듯싶어요.
천천히 그러나 루즈해지지않게 한달에 3kg감량 성공할래요^^아자아자 화이팅!!!

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  • 이제라도빼자
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지존
  • 다시!해보자79
  • 01.26 11:30
  • 몸무게가 아주 많은것도 아니니.
    진짜 3키로 정도가 적당한것 같아요
    더 빠지면 좋은거고ㅡ3키로도 모이면 커지니깐.화이팅!
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다신
  • 도전!78에서53
  • 11.21 09:53
  • 목표수정한게 훨씬더 건강에 좋은거 같애요

    저는 어제.... 치킨을 야식으로....
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