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  • 냠냠고냥a
  • 다신2022.11.25 15:0532 조회1 좋아요
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80일차 11.24.목 (9D-7)
⚘️9차: 11/21~ 30
✔️- 음식 아깝다고 먹지않기
✔️- 30일 미션 나눠서라도 하기
✔️- 유산소운동 30분이상하기
✔️- 칼로리보다 영양소 신경쓰기

👟운동
- 댄스 50분
- 30일 미션 11일차 6종

🍱아침- 통밀 참깨 브레드, 구운계란2, 자몽, 블랙커피

🍱점심- 통밀 참깨 브레드, 자몽, 브로컬리, 블랙커피

☕️간식- 스테비아커피믹스

🍱저녁- 아구찜볶음밥, 흑염소탕, 과메기+쌈채소, 호박부추전, 계란찜, 김치

🍺야식- 굽네고추바사삭 3, 통안심 크리스피 1.5, 김말이 1, 당면만두2, 맥주 500 2캔, 쌀새우깡, 빼빼로 (크런키 1봉지, 아몬드 반봉지, 오리지널 3개)


✏️축구 핑계로...흠흠흠

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.25 17:58
  • 스테비아 커피믹스 사셨나봐요. 낯익은 이름이네요. 빼빼로 날에 크런키 맛 먹어봤는데 2봉지 순삭~맛난 게 왜 이리 많은지.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.27 09:27
  • 엄마때문에 스테비아 사드렸는데 맛이 그럴듯해서 놀랐어요ㅋㅋㅋ
    이제 날이 추워지니 커피믹스가 자꾸 땡기기 시작합니다;;;
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