23.4.27.목
아침 츄러스, 킨더초콜렛, 아메리카노
간식 커피사탕 2개
점심 해물칼국수, 아메리카노, 초코비스켓2개
간식 생딸기쥬스 반잔
저녁 채소샤브샤브
야식 참고동+초장, 웰치스 포도 제로
운동
자전거타기 100분 걷기 만4천보(몰운대트레킹포함)
다이어트한다고 하니 남편이 야식제안을 잘 안 했는데 요즘 다시 슬슬 시작하네요
저녁으로 채소샤브샤브만 먹고 끝내려 했는데 참소라주문했다고 삶아줘서 결국 먹었어요
그래도 음주는 참았습니다!!!!!
역시나 몸무게 올랐네요
아이들 학교 등교시키고 다대포가서 몰운대 왕복하는데 코스가 짧아서 2번 왕복하고 다시 집에 왔어요
운동 후 씻기 전 몸무게~~^^
내일부터 또 연휴고 통영여행을 가기로 해서 찔 거 같지만 어쩔 수 없죠~~화요일부터 다시 시작!!!
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