어제 잔뜩 먹은 탄수화물 빵 과자는 오후 3시 10분이후로 안먹고 집안일 밤 늦게까지 해도 소용없다는 결과입니다
영양가도 없고..
아침 안먹고
점심을 일반식(귀리밥 챙겨감) 아주 든든히 먹었어요
저녁을 건강하게 먹긴했는데 많이 먹음
삼겹살 상추 할라피뇨 쌈무 귀리밥 요거트 와인반잔 무알콜맥주 반캔 식탁에 혼자서 끝까지 남아 먹다보니 10시더라구요
남는 음식해치우기 달인이네요ㅜ
운동 출퇴근 걷기(0)
휴게시간 21층 2번(0)
밤에 25층 2번(0)
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