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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.01.24 11:1213 조회0 좋아요
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1월24일 식운
(공체 61.6kg) 60대로 고고!!!

아침식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포, 땅콩버터1스푼)1/2통, 제누 단백질커피1잔

어제 신랑 회식이라 시외버스 터미널 마중 나갔다가 스벅에서 커피랑 디저트 먹어서 몸무게 많이 나가네.^^:

점심식사: 새우왕교자4개, 디카페인 블랙1개

오전간식: 견과류1봉

저녁식사: 반숙란3개, 무가당두유2잔

야식: 방울토마토 큰 것5개, 땅콩버터2스푼, 국화차1잔, 새우 왕교자 만두4개, 견과류1봉

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