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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.01.26 10:5813 조회0 좋아요
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1월26일 식운
(공체 61.6kg)

아침식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포, 땅콩버터1스푼)1/2통, 디카페인 블랙1개

점심식사: 차돌 짬뽕(해물, 고기 조금), 고기왕만두3개, 단무지1개

오후간식: 견과류1봉, 제누 단백질커피1잔

저녁식사: 스벅 디카페인 아이스 카페라떼1잔, 승강장 케이크1/4조각, 베이컨 체다 오믈렛 샌드위치1개

맛있는 하루.ㅋ

야식: 견과류2봉, 반숙란1개, 방울토마토5개, 땅콩버터7스푼

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