(공체 61.0kg) 어제 저녁 고구마 땜에.^^:
아침식사: 야채 호빵1개, 말차라떼1잔, 군고구마1개, 디카페인 아메리카노1개
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류1봉
다시 안자면 그만큼 많이 먹게 된다!
오후간식: 야채호빵1개, 배스킨 아몬드봉봉, 팥있는 말차당 싱글 레귤러1개씩, 석류 콜라겐1개
오늘 망했나? 그래도 지금부터라도 먹는 거 참기!!!
운동: 걷기 3900보 정도(아파트 2바퀴)
저녁식사: 무가당두유1잔
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