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  • 다산댁
  • 다신2025.12.22 21:0416 조회0 좋아요
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12.22.월.간단2653일차.

할롱요
오늘도 긴단식 하고 있어요ㅎ

계단오르기 100층 했어요
7371보 걸었어요

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  • 다산댁
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댓글 (6)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.22 21:12
  • 계단 운동은 쉬라고 하셨는데 😢
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다신
  • 다산댁
  • 12.22 21:16
  • 쉬려니 불안해서ᆢㅋ
    이럴땐 무슨 운동을 해야 할지 모르겠어요ㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.22 21:18
  • 다산댁 의자에 살짝 앉았다 일어났다를 100번 반복
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다신
  • 다산댁
  • 12.22 21:21
  • 탄탄원츄 도수쌤이 가르쳐 주시는 운동이 있는데ᆢㅎ
    근육을 풀고 하라는데ᆢ
    근육 푸는게 너무 아파서 하기 싫어요ㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.22 21:23
  • 다산댁 뭉쳐서 그래서. 아파도 하시는 게 좋을 듯해요. 언닌 어른이시니까.
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다신
  • 다산댁
  • 12.23 07:56
  • 탄탄원츄 ㅎㅎ
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