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  • Lena21
  • 정석2026.04.23 19:397 조회0 좋아요
4월23일 목
오늘은 점심에 배가 별로 안고파서
바나나 먹고 출근했어요~
유치원 간식으로 고구마맛탕이 나와서
몇개 먹고 😋
저녁은 다이어트도시락을 먹어봤는데요 맛있더라구요 ^^

굽네 언더299 제품인데
양이 적어서 299칼로리 인가봐요 😂
엄청 조금 이라서 토마토 곁들여서 먹었어요

오늘 운동은 9시~10시
헬스장 가서 유산소 하고 올게요!!

점심: 바나나 견과 우유

저녁: 시래기나물밥, 갈비맛닭가슴살볼
갈릭소세지, 채소, 토마토

간식: 요거트

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  • Lena21
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 04.23 20:11
  • 저녁밥 넘 맛있어 보여요!!
    플레이팅 굿굿굿!!!!
    저녁 운동 화이팅입니다.^^
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정석
  • Lena21
  • 04.23 21:08
  • 플레이팅 하니까 괜찮더라구요!!
    ㅎㅎㅎ 운동 화이팅 아자!!
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다신
  • terria
  • 04.23 19:56
  • 와.저녁식단이 도시락인가요?
    저도 먹어봤는데.저렇게 차려놓으니 훨씬 맛있어보여요!!!
    오늘 운동도 화이팅입니다!!
    레나님도 토욜공체보며 힘내세요!!!
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정석
  • Lena21
  • 04.23 21:05
  • 맛있게 먹어보려고
    따로 담아서 먹어봤어요 ㅎㅎ
    토욜 공체 🔥 화이팅
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다신
  • 4리즈
  • 04.23 19:44
  • 이틀간의 봄소풍으로 피곤하셨나봐요~
    아침에 배가 안고프시구😂
    오늘 저녁 유산소는 너무 무리하지
    마시구요^^
    점심도시락이 심풀하지만 맛나보여요^
    저도 1일 1요거트 할려고 8개나 샀는데
    적어도 이틀에 한번은 먹어볼려구요^^
    오늘 하루도 참 잘하셨어요🧡
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정석
  • Lena21
  • 04.23 19:51
  • 맞아요 그런가봐요
    피곤해서 그랬나봐요~~
    운동은 일단 가서 해볼게요 ㅎㅎ
    넘 힘들면 30분 정도만 할게요
    무리 안하는 쪽으로요 😉
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