✅6/30 → 56kg (55.5~56.5kg) << 👏6/27(56.4kg)
✅7/6 → 55kg (54.5~55.5kg) << 👏6/28(55.8kg)
✅ 7/8 → 55.0kg (54.7~55.3kg) << 👏
✅ 7/17 → 53.8kg (53.5~54.1kg) << 👏7/14(53.9kg)
🌙 🏕️ 7/17~7/25 리피드데이 🚜 💫
📆 8/4 → 54.0kg 📆 <<
📆 8/11 → 52.0kg 📆
📆 8/18 → 50.5kg 📆
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✈️ 8/24~9/5 🇬🇧 여행 ✈️
🪩 9/6 🍰 파티 🪩
🍱 9/8🥘 한식잔치날 🍱
📆 9/9 ~ 10/7 → 50kg, DASH 식단 엄격하게, 근력 운동!!!
📆 10/8 ~ 11/6 → 48kg, 운동, 10일에 한번 치팅가능
📆 11/7 ~ 2/13 → 47kg, 운동, 10일에 한번 치팅가능
️⛳ 설렁설렁 빼기, 근력운동 시작하기, 내년 2월까진 절대로 47.5kg 넘지 말기. 몸 항상성 맞추기작업.
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