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05월 01일 (음식 1382kcal, 운동 609kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 823kcal
1382/ 1915 kcal
609/ 319 kcal
아침식사395kcal(28.58%)
두부김치 (1중간접시, 250g)
288kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
점심식사657kcal(47.54%)
돈까스 (3/4접시, 181g)
500kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
오후간식152kcal(11.00%)
나나콘 (1/4봉지, 22g)
102kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사178kcal(12.88%)
부대찌개 (1/4인분, 100g)
77kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
26kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
운동609kcal
파워워킹 (50분)
325kcal
목욕탕때밀기 (60분)
284kcal
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  • 마지막 다이어트

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