view-top

  • 식스풱·정석
  • 2016.05.01 11:43
  • 1
Q.복근 운동 관련 질문드려요 ~@
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신 트레이너 보니까 복근 운동법이 엄청 많은데요 뭘해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
그중에 제일 효과적인게 뭐가있을까요?추천좀 해주세요 ㄱㅅ합니다
  • 식스풱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

밀가루끊는법가르쳐주세요ㅜㅜ
4 128 이어벙님
수술후 운동..
3 64 초딩이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 기니몽구스
  • 05.01 13:25
  • 그리고 참고로 크런치할때 고개에힘주지마시고 배에힘빡주세요~~~ 고개에힘이많이들어갈수도있거든요 고개무진장아프니까참고하세용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 기니몽구스
  • 05.01 13:24
  • 레그레이즈랑 레베카루이즈복근운동 해보세요!! 플랭크랑 크런치도 도움되고요 전 어제 40분정도 복근운동했는데 배땡겨 죽을뻔ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글