강제 식이조절을 하게 됬어요ㅠㅠ 원래 식이는 안 하고 운동만하려 했는데 이제 육고기,라면,튀김,빵,사탕,페스트푸드,유제품 등을 먹지 말라네요? ㅎㅎㅠㅠ 다 살찌는 음식이긴 하지만 저에게서 사탕이랑 빵을 뺐어가면 나는... ㅠㅠ 급식도 가려먹어야 합니다ㅠㅠ 모두 콜레스트롤수치 조심하세요 친구들하고 놀러가서 혼자 굶어야 할때가 생겨요 ㅠㅠ (5일에 놀러가서 피자먹자는데 저는 못먹어요...ㅠㅠ)다욧에는 좋은 일이겠지만...
뚱뚱하지않아도 콜레스테롤 높은 사람 정말 많이 봤어요 운동 열심히 해도 높은 사람 많이 봤구요 저도 총 콜레스테롤은 정상인데 나쁜 콜레스테롤은 높다고 하더라구요 어떻게 낮추는지도 솔직히 잘 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 무엇보다 운동시작후에 몸이 건강해지고 있다는건 확실히 느껴요 몇년전에는 헌혈하러갔더니 잘먹고 잘자고 몸 좀 챙겨야한다고 하던데 그때는 피뽑을때 정말 애 먹었는데 운동하고 잘 챙기다보니 헌혈은 기본이고 몸도 가볍고 그때보다 좋아진게 느껴져요 그래도 콜레스테롤은 높다는거..ㅠㅠㅠ피뽑을때 이제 팔에 혈관이 느껴져요 아주 튼튼하다네요 으힛 너무 무리하게 하지말아요 전 어쩌다보니 그런 식이요법을 하고 있는거같아요..
지존
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