903/ 2396 kcal
382/ 399 kcal
잔멸치볶음 (2소접시, 80g) | 272kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
미나리무침 (2소접시, 152g) | 49kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
쌀밥 (1인분, 345g) | 514kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
보통 걷기 (42분) | 109kcal |
빠르게걷기 (52분) | 197kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
스트레칭 (3분) | 9kcal |
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