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05월 01일 (음식 1323kcal, 운동 671kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 396kcal
1323/ 1256 kcal
671/ 209 kcal
아침식사125kcal(9.45%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml)
125kcal
점심식사570kcal(43.08%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g)
55kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
저녁식사628kcal(47.47%)
호박고구마 (2회분, 200g)
308kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
대패삼겹살 (3/4회분, 75g)
247kcal
운동671kcal
줌바댄스 (30분)
501kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
  • 옌씨
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