view-top

05월 01일 (음식 1758kcal, 운동 682kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 541kcal
1758/ 1939 kcal
682/ 323 kcal
아침식사240kcal(13.65%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (2스쿱, 62g)
240kcal
점심식사479kcal(27.25%)
카레라이스 (1/2인분, 225g)
340kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g)
21kcal
떡갈비 (1/4회분, 42g)
88kcal
천년홍삼 (1회분, 40ml)
30kcal
오후간식258kcal(14.68%)
[크라운] 초코하임 (6봉지, 96g)
258kcal
저녁식사781kcal(44.43%)
콩나물밥 (1인분, 300g)
400kcal
쫄면 (1/4인분, 64g)
114kcal
김자반 (1/2소접시, 7g)
33kcal
김자반 (3소접시, 52g)
234kcal
운동682kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 김쀼삐
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글