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05월 01일 (음식 985kcal, 운동 125kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 216kcal
985/ 1291 kcal
125/ 215 kcal
아침식사157kcal(15.94%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 250ml)
59kcal
딸기 (1개, 30g)
7kcal
Casein (1회분, 30g)
91kcal
점심식사246kcal(24.97%)
코티지치즈 (2회분, 200g)
180kcal
Wasa 통곡물크래커 Mjolk (1회분, 10g)
32kcal
방울토마토 (17.0개, 204g)
34kcal
오후간식213kcal(21.62%)
방울토마토 (18.0개, 216g)
36kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
코티지치즈 (1.0회분, 130g)
120kcal
저녁식사369kcal(37.46%)
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g)
180kcal
[풀무원] 씻고 자를 필요가 없어 간편한 미역 국거리 미역 (1팩, 10g)
30kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
느타리버섯 말린것 (1회분, 20g)
56kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
녹색완두콩 (1회분, 20g)
18kcal
고추장 (1큰술, 20g)
42kcal
샐러리 (1소접시, 20g)
2kcal
운동125kcal
빠르게걷기 (30분)
125kcal
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