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05월 02일 (음식 2928kcal, 운동 1373kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 1005kcal
2928/ 3071 kcal
1373/ 511 kcal
아침식사571kcal(19.50%)
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g)
205kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
우유 (1.5컵, 300ml)
180kcal
점심식사1,056kcal(36.07%)
바나나 (4개, 400g)
372kcal
[오리온] 초코파이 (4봉, 120g)
684kcal
오후간식753kcal(25.72%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
땅콩 (1회분, 100g)
567kcal
저녁식사548kcal(18.72%)
계란볶음밥 (1인분, 335g)
548kcal
운동1,373kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
데드리프트 (15분)
120kcal
스트레이트 암렛풀다운 (15회)
150kcal
렛풀다운머신 (15분)
124kcal
친업 (15회)
150kcal
스피닝 (50분)
700kcal
  • 채민아빠
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