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05월 02일 (음식 1123kcal, 운동 617kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 650kcal
1123/ 1386 kcal
617/ 231 kcal
아침식사298kcal(26.54%)
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g)
132kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
오이 (1개, 90g)
8kcal
블루베리 (1인분, 70g)
39kcal
청양고추 (1개, 12g)
6kcal
점심식사685kcal(61.00%)
까르보나라 스파게티 (1인분, 370g)
685kcal
저녁식사140kcal(12.47%)
엑스에너지 딸기쉐이크 (1회분, 40g)
140kcal
운동617kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 걷기 (50분)
178kcal
케틀벨 스윙 (10분)
200kcal
덤벨 원 암 로우 (8분)
48kcal
랫풀다운머신 (3분)
23kcal
브릿지 레이즈 (8분)
64kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
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