1307/ 1326 kcal
351/ 221 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오징어덮밥 (1인분, 300g) | 300kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
딸기잼 (1큰술, 20g) | 48kcal |
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) | 65kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
청소 (30분) | 105kcal |
설거지 (20분) | 46kcal |
맨몸운동 (40분) | 200kcal |
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