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05월 02일 (음식 1111kcal, 운동 112kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1111/ 1232 kcal
112/ 205 kcal
아침식사148kcal(13.32%)
사과 (1회분, 90g)
51kcal
[뚜레쥬르] 부드러운우유식빵 (1회분, 20g)
53kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
점심식사576kcal(51.85%)
말랑카우 바나나 (1회분, 1g)
13kcal
건새우아욱국 (1인분, 0g)
78kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 99g)
127kcal
도라지무침 (1소접시, 92.9g)
87kcal
닭강정 (1소접시, 117g)
271kcal
오후간식274kcal(24.66%)
영양떡 (1개, 100g)
198kcal
인절미 (1소접시, 30g)
76kcal
저녁식사113kcal(10.17%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
까망베르치즈 (1조각, 10g)
32kcal
호두 (1개, 5g)
32kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 4g)
14kcal
운동112kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
계단오르기 걷기 (10분)
21kcal
  • Y.J.CHOE
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