view-top

05월 02일 (음식 978kcal, 운동 350kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 819kcal
978/ 1736 kcal
350/ 289 kcal
아침식사366kcal(37.42%)
군고구마 (1개, 200g)
240kcal
꿀 (1회분, 5g)
14kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
점심식사500kcal(51.12%)
[CJ] 비비고 김치왕교자 (1회, 170g)
260kcal
곰국 (1인분)
150kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 50g)
90kcal
오후간식112kcal(11.45%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동350kcal
오늘은 상체근력운동 하는날♥
이소라의 팔운동이랑 레베카 루이스 식스팩 10분했다(!)
유산소운동은 레베카 cardio 동영상 3개*10분
유산소 근력운동 (60분)
350kcal
  • Isolasty
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글