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05월 02일 (음식 1040kcal, 운동 400kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 1018kcal
1040/ 1988 kcal
400/ 331 kcal
아침식사135kcal(12.98%)
우유가 얼어서 함께하지 못함 ㅠㅠㅠㅠㅠ
[기린] 곡물빵 (1회분, 45g)
135kcal
점심식사429kcal(41.25%)
[이마트] 왕후의 밥 (1/2회분, 105g)
147kcal
동그랑땡 (1/4인분, 37g)
77kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g)
27kcal
소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g)
83kcal
어묵양파볶음 (3/4소접시, 74g)
95kcal
오후간식53kcal(5.10%)
맥반석계란 (1개, 50g)
53kcal
저녁식사423kcal(40.67%)
김치찌개 (1인분, 400g)
243kcal
두부부침 (3/4접시, 63g)
70kcal
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (0마리, 65g)
110kcal
운동400kcal
서있기 (120분)
171kcal
스포츠밴드 팔운동 (30회)
210kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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