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05월 02일 (음식 572kcal, 운동 316kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 1721kcal
572/ 2372 kcal
316/ 395 kcal
아침식사126kcal(22.03%)
[서울우유] 홈밀크 (1컵, 80ml)
56kcal
[우리밀] 우리밀오곡시리얼 (1회분, 15g)
70kcal
점심식사176kcal(30.77%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
비엔나소세지 (4개, 32g)
96kcal
저녁식사270kcal(47.20%)
돼지고기고추장볶음 (1/2소접시, 53g)
96kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
운동316kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
조깅 달리기 (20분)
160kcal
  • 목표는48kg다
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