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  • JJianmom·초보
  • 2016.05.02 17:50
  • 1
30일플랭크미션종료

의지력 근성 1도 없는 내가 이것저것 해내기는 어려워서 다른거 다 집어치우고 어떤 이유와 상황에서라도 이것만 해보자하고 시작한 플랭크미션! 진짜 4분대에 진입하면서는 때려치우고 싶었던적도 여러번 있었지만 그동안 참고 견딘게 아까워서라도 참고 해보았다!! 식단조절이 되지않아 체중감량없었고 뱃살도 크게 줄어든것 같지않지만 나도 할수있다는 자신감과 성취감을 느꼈기에 또다른 도전을 시작하려합니다!! 좋은글들 함께 하는 다이어트 칭구들이 있어서 상당히 힘이나고 도움됩니다~~ 최고의 어플다신 사랑합니다~~♡ 뱃지 꼭 발급해주세요~ 그거하나 받아볼려고 버텼습니다!
  • JJianmom
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댓글 (13)

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초보
  • bluecool
  • 05.06 00:58
  • 와!대단하세요👍
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초보
  • oeh9012
  • 05.06 00:24
  • 뱃살이빠지셨네요 ~!
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입문
  • lll5090
  • 05.03 19:55
  • 화이팅!!
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입문
  • 마지막이지!
  • 05.02 23:26
  • 의지력 대단요~
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초보
  • 목표49/26
  • 05.02 23:26
  • 사실 한달이 그리 긴 시간은 아니라서 효과가 바로 나오진 않겠지만 플랭크 5분이나 버티게되신걸로 이미 몸이 변하고 있다는 증거가 되니 얼마나 뿌듯하시겟어요 >< 전 1~2분도 힘든데 ㅜㅜ.. 본받고 갑니다
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초보
  • JJianmom
  • 05.02 20:59
  • 이니뚜 차이가 크게나지 않아서 식단을 못지킨 저를 자책했는데 이렇게 응원댓글 많이 달아주시는거보니 플랭크 진짜 뱃살제거에 탁월한거 맞나봅니다~!! 저는이제 매일 4분씩 플랭크 돌립니다~!! 코어가 단단해지는 그날까지 모두 퐈이팅~~!!
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지존
  • jjaell
  • 05.02 20:52
  • 확실히 빠지셨네요~! 플랭크 하고있는데 꼭 30일 채워야지 다짐하게 되네요!!!!
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초보
  • JJianmom
  • 05.02 20:50
  • poppy 체중은 많이 줄지 않았는데 미션끝내고 며칠지난 오늘보니 진짜 배둘레햄이 좀 줄었어요~~아직은 더 제거해야 할 살들이 많지만 힘내서 함께해봐요~~^^
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초보
  • poppy
  • 05.02 20:46
  • 우와 진짜 신기하네요! 살도줄어들고 복부으 탁력이 많이 생긴것같아요~! 오늘부터 플랭크 시작했는데 의지가 막 생기네요!ㅎㅎ
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초보
  • JJianmom
  • 05.02 20:31
  • 모띠콩띠❤ 워낙에 복부비만이 심한데다 식이조절도 잘 못하니 아무변화가 없다 생각했었는데 조금이라도 달라지는게 있다면 더디더라도 계속 해봐야겠네요~
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