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  • 이아현♥·입문
  • 2016.05.02 22:30
유산수운동이 다이어트에 좋다고하던데 정말 다이어트를 유산소운동 만으로 할 수 있나요?
저는 1키로는 뺐는데 더 이상 안가요.
  • 이아현♥
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운동 소모 칼로리가 높게잡혀있네요
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초보
  • 유나44
  • 05.03 09:16
  • 근력도 함께해야 이쁜라인으로빠져요 유산소만 해도빠지긴하지만 근력과 병행해야 체지방빠지면서 남은 쳐지는살이 없어요
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입문
  • 이아현♥
  • 05.02 22:34
  • 아~ 그렇군요 좋은말 감사합니다.
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입문
  • 펜귄
  • 05.02 22:34
  • 얼마나 하셨는지 모르겠지만 유산소만 꾸준히 해도 많이 빠져요 ㅎㅎ
    저는 다이어트할때 걷기만해서 10kg뺐었거든여 지금은 더 불었지만 ㅜㅜ 잘안빠지면 근력운동도 하셔서 근육을 늘리시면 칼로리 소모가 더 될듯요 ㅎ
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지존
  • 빡쌔
  • 05.02 22:33
  • 다이어트는 식이조절이 더 중요한것 같아요...
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