1396/ 1380 kcal
3440/ 230 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
딸기쥬스 생과일 (1컵, 100ml) | 29kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
[롯데] 엄마손파이 (2봉지, 25g) | 130kcal |
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
[삼양] 삼양라면 (1/4봉, 30g) | 123kcal |
슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
공부 (750분) | 2,250kcal |
샤워 (20분) | 80kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
앉아있기 (900분) | 900kcal |
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