다이어트

자유게시판

개미는뚜둔·초보
2016.05.03 00:24

Q.다들 폭식하고나서 절식하고 담날에 몇키로 빠져있나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

폭식하고 담날에
절식과 운동 빡세게하고나서 그 다음날 몸무게재면
몇키로 몸무게 늘어난것과 몇키로정도 빠져잇으신가요?

개미는뚜둔
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

운동하기 좋은 시간

3 208 M.엠

질문입니다!

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

다이어트즐기기
05.03 07:23
폭식후 절식을 3일은 해야 된다고 들었어요..
답글쓰기

공감 0

신고 0

잠냥이
05.03 06:15
비밀 댓글 입니다.

Hoo!!
05.03 01:45
폭식하면 바로 다음 날 살찌는게 아니라 며칠 후부터 서서히 찝니다 음식이 갑자기 많이 들어오면 탄수화물로 저장했다가 서서히 지방으로 바꾸는 거예요 그래서 다음 날 엄청 쪘다거나 절식했더니 빠졌다는 건 수분변화라 큰 의미는 없고 운동에너지로 쓰기 좋은 탄수화물로 있는 동안 전신운동 빡세게 하는 게 좋아요
폭식 다음 날 체중변화는 별로 신경쓰지 마세요 대부분이 수분입니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

*소미
05.03 00:38
1000칼로리 이하로 먹고 운동해요 ㅠ ㅠ 너무 괴로워요.. 지금도 배고파요..
답글쓰기

공감 0

신고 0

개미는뚜둔
05.03 00:35
*다이어터 그럼 400칼로리드신 다음날에는 식단
어케하세요??
답글쓰기

공감 0

신고 0

*소미
05.03 00:30
저는 토요일날 치킨 1마리 먹은 후 몸무게 재니까 0.6 늘어났던데 일요일날 400칼로리 정도 먹고 운동하니 1.1이 빠졌어요~!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글