1078/ 1217 kcal
222/ 202 kcal
[코스트코] 크로와상 (1개, 82g) | 361kcal |
게맛살 (1회분, 50g) | 56kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
스모크 치즈 (1회분, 20g) | 7kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
차조밥 (1공기, 60g) | 211kcal |
군만두 (1개, 10g) | 25kcal |
수육 (1인분, 100g) | 92kcal |
[한국야쿠르트] 7even(세븐) (1병, 135ml) | 75kcal |
부추겉절이 (1소접시, 25g) | 17kcal |
수제비 (1인분, 20g) | 16kcal |
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1/2개, 23g) | 90kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
춤추기 (5분) | 20kcal |
레그레이즈 (6분) | 48kcal |
사이드런지 (6분) | 36kcal |
크런치 (6분) | 48kcal |
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