view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
05월 03일 (음식 682kcal, 운동 395kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 51kcal
682/ 800 kcal
395/ 462 kcal
아침식사357kcal(52.35%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
51kcal
진미채볶음 (1접시, 25g)
69kcal
마요네즈 (1큰술, 10g)
70kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
김 마른김 (3.0장, 6g)
15kcal
점심식사163kcal(23.90%)
두부 (1회분, 30g)
23kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g)
100kcal
[크라운제과] 땅콩카라멜 (2.0개, 10g)
40kcal
저녁식사162kcal(23.75%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[켈로그] 후르트링 (1회, 30g)
117kcal
운동395kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
플랭크 (1분)
6kcal
경보 (50분)
200kcal
  • yulia86
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글