682/ 800 kcal
395/ 462 kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) | 51kcal |
진미채볶음 (1접시, 25g) | 69kcal |
마요네즈 (1큰술, 10g) | 70kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
김 마른김 (3.0장, 6g) | 15kcal |
두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
[크라운제과] 땅콩카라멜 (2.0개, 10g) | 40kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
[켈로그] 후르트링 (1회, 30g) | 117kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
경보 (50분) | 200kcal |
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