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05월 03일 (음식 2539kcal, 운동 390kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

실패 918kcal
2539/1476 kcal
390/ 246< kcal
아침식사468kcal(18.43%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
계란찜 (1소접시, 85g)
119kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
점심식사768kcal(30.25%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
오리고기 (1회분, 150g)
201kcal
골뱅이소면무침 (1대접, 182g)
285kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란찜 (1소접시, 35g)
49kcal
오후간식593kcal(23.36%)
[파리바게뜨] 연유모카빵 (1개, 58g)
184kcal
콩떡 (1개, 85g)
210kcal
어묵(오뎅) (1장, 99g)
199kcal
저녁식사710kcal(27.96%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
시금치나물 (1소접시, 36g)
22kcal
오뎅볶음 (1소접시, 81g)
92kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g)
92kcal
콩떡 (1개, 75g)
186kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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