866/ 1582 kcal
158/ 263 kcal
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 69kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 43kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
잡곡식빵 (0.3회분, 8g) | 25kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 91kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
오이 (1/4개, 22g) | 1kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
머스타드소스 (3.0작은술, 15g) | 9kcal |
잡곡식빵 (2회분, 70g) | 225kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 69kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1/4회분, 25g) | 32kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
다신이쁜복근만들기 (4분) | 28kcal |
다리라인만들기 (5분) | 22kcal |
스트레칭 (17분) | 68kcal |
사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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