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05월 03일 (음식 1156kcal, 운동 187kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 616kcal
1156/ 1902 kcal
187/ 317 kcal
아침식사154kcal(13.32%)
모닝빵 (2.0개, 46g)
154kcal
점심식사467kcal(40.40%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
순대볶음 (1/4인분, 0g)
115kcal
부대찌개 (1/4인분, 229g)
178kcal
저녁식사535kcal(46.28%)
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
김치콩나물국 (1.5소대접, 375g)
42kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
훈제연어샐러드 (1/2인분, 365g)
268kcal
운동187kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
숄더 탭 푸쉬업 (10분)
90kcal
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